自分ＶＳ筋肉

『みーつけた！』

ジャングルに住むチーターが獲物を見つけました。

生きる為には逃すわけには行きません。

チーターＶＳ獲物です。

『そら、もう本気で追っかけますよ。全身全霊という言葉が、この時のためにあるんだろうな、って思いますね。』

と、取材に応じてくれた中堅チーターのエマニエルさんが話します。

『その時ばかりはチーターとしての誇りすら忘れて、自分がチーターであろうがなかろうが、もどうでも良いぐらいに入り込んでますね。』

エマニエルさんをはじめ、あのチーターの見事にうねる筋肉、しなやかに動く骨格の秘密が分かった気がしました。

全身全霊で動くことが全身を震わせて、結果として見事な筋肉が作られるのでしょうね。

エマニエルさんは最後にこう付け加えます。

『俺らの用事は筋肉にあるんじゃなくて、生きること。

戦う相手は自分の筋肉じゃなくて、今目の前の獲物よ。』

自分の頭と筋肉が向き合って戦うんじゃなくて、

自分の頭と筋肉が目標に向けて同じ方向に向いているときに本当の力が発揮される。

これこそ心身一如ですね。

さあ、明日も全身全霊でいきましょう！

押し寄せの法則。

点より線。

線より面。

面より立方体。

立方体より空間。

筋肉を考えるのは点。

筋肉の方向性を考えるのは線。

複数の筋肉の方向性を考えるのは面。

立体としての身体の奥行きを網羅した方向性を考えるのは立方体。

立方体を包む全体を捉えるのが空間。

空間を網羅できると、身体機能の力の発揮はとっても大きくなります。

そこには既に、引く動作はなく、押す動作のみ。

その積み重ねで、嬉しい形になって好結果が押し寄せてきます。

僕はこれを“押し寄せの法則”と呼ぶことにしました。

さあ、明日も地球全体に嬉しい押し寄せが起こりますように。

世界の時間。

久しぶりに家族でIKEAへ。

相変わらずいろんな家具が安い！

ポテトチップスよりも家具の方が安い。

99円の壁掛け時計がありました。

これはオープン当初からある商品で、

以前一気に10個ぐらい購入して、

世界各地の時間に合わせ、それを部屋に飾った身内の人がいました。

これは良いアイデアだと僕は思ったのですが、

10個の壁掛け時計が際限なく秒針を進めるために、

うるさくて、とても眠れなかったそうです。

さあ、明日は海の日です。

みなさんにも良い大波が押し寄せてきますように！

パーソナルトレーナー横手貞尚の良い流れ体操

ホームページ開設しました。

亀理論トレーニングと良い流れ体操について紹介しています。

ヘチマ筋を目指そう。

粘土をギュウギュウにしたような筋肉よりも、

ヘチマのように中に隙間のある筋肉のほうがエネルギーが通りやすい。

明日からヘチマ筋を目指そう！

ホームページ再開しました。

http://www2.tbb.t-com.ne.jp/yokote-fitness/index.htm

月来たれば。

写真を整理していたら、数年前に旅の途中に立ち寄った本栖湖の写真が。

朝６時か７時の風景です。

波静まった水面に、実際の風景が見事に反射しています。

『月来たれば月映じ、鳥来たれば取り映ず。』というやつですね。

そのまんま、ありのままにしているということの強さを感じます。

こんな落ち着きを自分の物にしたいものです。

餃子小町

栃木では餃子を食べてパワーアップ。

においがせり出してました（亀理論）

旅行というわけではなくて、いろいろな刺激を受けて帰ってきました。

ところで、マイケルジャクソンの追悼式典は豪華な顔ぶれでしたね。

全世界で30億人が見たそうです。

でも、僕はニュースで見ただけだから、見てないほうの30億人に入ってしまったようです。

この短い期間であれだけのメンバーが集結するマイケルジャクソンの偉大さを感じます。マライアのダイエットだけはこの短い期間に間に合わなかったようですが。

ジャクソン５の曲を含めてマイケルジャクソンの曲は61曲もウォークマンに入っています。

朝元気出すときはＢｅａｔ　Ｉｔ。

帰りはＲｏｃｋ　Ｗｉｔｈ　Ｙｏｕ。

Ｂｌａｃｋ　ｏｒ　Ｗｈｉｔｅ　はまさに直撃の世代です。

マライアキャリーがデビューから６曲連続の１位を達成するかというところを、この曲のお化けヒットによって、２位止まりで記録が途切れたのを急に思い出しました。

それにしても、宇都宮の餃子魂には感心です。

引く動作も押す動作。

お久しぶりの亀理論トレーナーの横手貞尚です。　

せり出し動作で全身機能をフル稼働させて、カラダが変わります。

亀理論のトレーニングに引く動作はありません。

一般的に言う“引く動作”も、いかに“押す動作”としてカラダを使えるかが、

せり出し動作の真骨頂です。

明日も亀理論の押す動作を活用して、景気良く過ごしていきましょう！

明日とあさっては、人生の質を高めに栃木へ行ってきます。