筋肉は避雷針だ。

筋肉自体が強いと、身体の総合力が落ちることが多々あります。

筋肉痛などを目的としてトレーニングすると、総合的な力にはマイナスになりえるのでご注意を。

もちろん、正しくやった結果の筋肉痛は大いに大歓迎です。

“力の流れの法則”パーソナルトレーニングでは、

筋肉を避雷針のように、力という電力を伝達する道具として使います。

『力が入りっ放しの避雷針』て、おかしいですよね？

避雷針は放っておけば、雷が落ちてきたときにはそれを吸収して流してくれます。

筋肉もそれと近いものがあって、頭の中でイメージして生み出された力を、身体の中を通して末端から放出するべく、

『放っておいてもらえたら、力流しますけど。』

という筋肉なりの感情があります。

『勉強しなさい。』

と言われて、

『今からやろうと思っていたのに。』

と意固地になる子供。

筋肉に負荷をやたらと掛けて、鋼のように鍛えようとするトレーニングには、そんな光景が重なります。

意固地な筋肉。

避雷針自体は鋼のようですが、

放っておけば働くリラックスな状態が本質にはあるのです。

リラックスしているから、弾力性があって、マシュマロのような筋肉。

目指すは、

『マシュマロのみたいな筋肉でできた鋼のような肉体。』

ややこしい！

筋肉は避雷針というイメージで、トレーニングを積み重ねましょう！